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Video für Instagram komprimieren – Storys, Reels & Beiträge

Optimieren Sie Ihre Videos für Instagram-Storys, Reels und Beiträge – mit automatischer Komprimierung auf bis zu 100 MB.

Video-Limits bei Instagram nach Inhaltstyp

Feed-Beiträge:bis 60 Min., max. 100 MB

Storys:15 Sek. pro Story, max. 100 MB

Reels:max. 90 Sekunden, max. 100 MB

IGTV:15 Min. (60 Min. für verifizierte Konten), max. 650 MB

Empfohlenes Format:MP4, MOV

Seitenverhältnis Storys:9:16 (1080x1920)

Seitenverhältnis Reels:9:16 (1080x1920)

Seitenverhältnis Feed:1:1, 4:5, 16:9

Tipps für optimale Instagram-Inhalte

✓Reels: Hochformat 9:16 für maximale Sichtbarkeit
✓Storys: Wichtiger Text gehört in den sicheren Bereich in der Mitte
✓Feed: 4:5 nutzt mehr Bildschirmfläche als 1:1
✓Bitrate: 5–8 Mbit/s für HD-Qualität bei Reels
✓Untertitel hinzufügen – 85 % schauen ohne Ton

Technische Vorgaben von Instagram

Instagram akzeptiert MP4 und MOV mit dem Codec H.264. Für Reels und Storys nutzen Sie 1080x1920 px (9:16), für den Feed 1080x1080 px (1:1) oder 1080x1350 px (4:5). Bildrate: empfohlen sind 30 FPS.

So posten Sie Videos auf Instagram

1Komprimieren Sie Ihr Video passend zum Format (Story/Reel/Beitrag)
2Öffnen Sie die Instagram-App
3Tippen Sie auf +, um Inhalte zu erstellen
4Wählen Sie Story, Reel oder Beitrag
5Laden Sie Ihr komprimiertes Video hoch
6Fügen Sie Filter, Text und Sticker hinzu (optional)
7Veröffentlichen oder teilen